Gruppe Klasse Trim 2009
Treningsopplegg for gruppe Trim
Kjørerne i gruppe Trim er i utgangspunktet selv ansvarlig for sin treningen. Men er selvfølgelig velkommen til å trene sammen med den gruppen de ønsker.
Følgende kjørere inngår i denne trim de. gruppen:
- Tonie
- Christer Wollertsen
- Dan Jørgen Sørheim
- Mads Mathisen
- Stian Ludvigsen
- Jan Fredrik Bjordal
- Øystein
- Rolf W Ludvigsen ;-)
- Tom Samnanger ;-P
Treningen bør som utgangspunkt bestå av følgende elementer:
- Ha det morro hele veien, men skal ha felles oppvarming med en av de andre gruppene.
- Frikjøring
- Felles utstrekning til slutt.
NB! Dersom det er lite kjørere på trening i denne gruppen bør en lage felles seksjoner for både A og B kjørerne. Det samme gjelder andre veien.
Created by
Giseth
Last modified 09/03-2009 19:36
Last modified 09/03-2009 19:36
Ny nettside
